酵素　効果

今最も注目されている酵素ダイエットは、野菜、果物、海藻・穀物・きのこ類など天然の素材を丸ごと漬け込み発酵熟成させたエキスを使用します。

酵素カプセル、複合酵素サプリ、青パパイヤ酵素、麹菌、乳酸菌など各メーカーで様々な工夫をしています。酵素は漬物や納豆にお茶などの発酵させて作る食品にも含まれています。

発酵食品は昔から健康維持に役立つものとして、日本では馴染み深いものですね。酵素にはダイエット以外にも様々な効果が期待できます。
便秘対策、疲労回復、腸内洗浄、太りやすい体質改善、老化防止（若返り）、食生活の乱れの改善、など他にもカラダにとって嬉しい効果がたくさんあります。

酵素にも種類があって、代謝酵素・消化酵素・食物酵素とそれぞれに役目が違います。
代謝を上げることで脂肪燃焼しやすい体質になるので、今までダイエットしても痩せられない人も、酵素パワーを上手に活用すれば、新陳代謝が活発になるので健康的に痩せることができます。
肌荒れ予防、むくみ解消などの効果は特に女性には嬉しい効果ですね。

不規則な生活をしているとどうしても野菜不足になってしまいます。
野菜の栄養たっぷりの酵素液やサプリメントなら、簡単に野菜不足を解消することもできます。