酵素　食事

酵素ダイエットに使用する酵素液やサプリメントは、野菜・果物・野草・海藻などの天然由来のものを発酵熟成させて作る発酵エキスを使用しています。

酵素は納豆や漬物などの発酵食品にもふくまれているので、食事で酵素を摂取することもできます。
野菜にも多くの酵素がふくまれていますが、野菜を食べて必要な量の酵素を補う場合は、大量に食べることになるので食べ過ぎてしまいます。
酵素液には数十種類〜数百種類もの原料を使用しているので、少量で豊富な酵素を補うことができます。またオリゴ糖や乳酸菌をプラス配合することで、消化酵素・代謝酵素・植物酵素など必要な酵素をバランスよく摂取できます。
野菜嫌いの人も飲みやすくおいしい味に仕上げているので、好き嫌いに関係なく飲むことができます。

栄養素が豊富なので、意外と空腹感を感じることなく過ごせるのも酵素ダイエットのメリットですね。
野菜ジュースやヨーグルトに混ぜて使うこともできるので、スムージーにしたりと美味しく味わいながら飽きずに続けられるのもメリットです。

酵素液や酵素サプリメントを使いながら、食事で酵素を多く含むものを取り入れるというように併用してもいいですね。
食事を意識すると自然とダイエットにもつながるのでオススメです。